Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 86,51g | Prot: 70,33g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Брест Литовск Сыр Классический 45%, BeFit Фритатта с Овощами, Snaq Fabriq Coco Coconut, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Snaq Fabriq Coco Coconut , Помидоры, Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Päivällinen: Татищев Сырники на Рисовой Муке. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|