Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 103,11g | Hh: 93,09g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Творожный 65%, Язык Говяжий Отварной, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Вкусвилл Халуми с Куркумой. Lounas: Сибас. Päivällinen: Черешня. Välipalat/Muut: Экомилк Сыр Творожный, Вкусвилл Халуми с Куркумой, ВкусВилл Житный Хлеб, Язык Говяжий Отварной. lisää...
|
|
714 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|