Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 81,20g | Hh: 155,62g.
Aamiainen: Banana, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Lounas: Farofa, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Batavo Pense Zero Morango (170g), Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|