|
Inactivity. Plain and simple. The weight might be coming off but my muffin top is back. 🤬 But, I think I’m finally getting over the flipping flu. Hopefully I’ll feel up to getting back into the gym on Saturday with my trainer. Happy Wednesday my friends. 💜
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 64,96g | Hh: 113,65g.
Aamiainen: Muffin, Coffee. Lounas: Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Granny Smith Apples, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Päivällinen: Compliments Extra Hot Horseradish, Cooked Green String Beans (from Fresh), President's Choice Striploin Steak, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Iceberg Vodka, Red Table Wine. lisää...
|
|
2490 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia ja 33 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 57 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope you feel better soon!!
14 kesä 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Thank you, all. Today is the first day in about three months that I’m feeling anything that resembles normal. I’m still not well, but I’m better than I have been.
14 kesä 23 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|