Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 64,34g | Hh: 181,84g.
Aamiainen: Genuine Health Fermented Vegan Proteins+ Bar. Lounas: Hidden Valley Light Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Päivällinen: Macaroni or Noodles with Cheese. Välipalat/Muut: Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|