Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2015
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 108,09g | Prot: 56,04g | Hh: 58,11g.
Aamiainen: Rapsöl, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Aldi Bacon-Streifen, Rührei, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Alpenküche Käsenockerln, Wasser, Le Gusto Klare Gemüsebrühe. Päivällinen: Pellkartoffeln, Aldi Dill Heringshappen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Wasser, Tee. lisää...
|
|
3014 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Tae Bo - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|