|
Es wird 😀 war wohl doch nur Magen-Darm voll und noch nicht angesetzter Speck 🙊🙈🙈🙈
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 73,30g | Hh: 100,93g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Gut & Günstig Mini Mozzarella, Erasco Heisse Tasse Tomaten Creme, Milch 1,5%. Päivällinen: Gekochtes Ei, Qizini Döner Kebab, Aldi Protein-Wraps. Välipalat/Muut: Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|