Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 99,24g | Hh: 146,17g.
Aamiainen: Nestlé 100% Cacau em Pó, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Body Action 3Whey Top Taste, Tio Alemão Arroz Parboilizado, Ovo. Lounas: Calabresa, Realeza Farinha de Mandioca Torrada , Ovo. Päivällinen: Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente, Coco Seco, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graciellex
|