Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 83,27g | Hh: 110,88g.
Aamiainen: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lounas: Магнит Салат Цезарь. Päivällinen: Сыр Российский, Level Kitchen Отварной Птитим, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Välipalat/Muut: Сухогруз Кальмар Сушёный. lisää...
|
|
475 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|