Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 109,23g | Hh: 156,27g.
Aamiainen: Matte Leão Chá , Café, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Costelinha, Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Välipalat/Muut: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheine Mota
|