Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 86,23g | Hh: 93,93g.
Aamiainen: Tesco Emmental Slices , Starbucks Flat White - Soya Drink (Short), Almonds , Black Raisins, Egg, Bananas , Waitrose Gluten Free Porridge Oats. Lounas: De Nigris Glaze Classic with Balsamic Vinegar of Modena, Lidl Greek Style Salad Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Morrisons Bistro Style Salad, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Haddock (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Päivällinen: Sainsbury's Chia Seeds , Blueberries , Strawberries , Total 0% Greek Yoghurt, Cucumber (with Peel) , Cooked Egg White. Välipalat/Muut: Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasavinn
|