Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 55,97g | Hh: 114,97g.
Lounas: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Laranjas, Bolinho de Bacalhau, Alface, Couve Manteiga Refogada, Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Crioulo Requeijão Cremoso, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Member's Mark Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|