Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 74,86g | Hh: 45,13g.
Aamiainen: Adozan Eiweiß 100, Aldi Vollkornbrot (32g). Lounas: Milfina Streichfein Ungesalzen, Landliebe Joghurt Mild 3,8% Laktosefrei, Erdbeeren, Fol Epi Kürbiskern. Päivällinen: Käsenudeln, Omelett oder Rührei, Lidl Garnelenspiesse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teddyandrea
|