Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 107,72g | Hh: 50,65g.
Aamiainen: 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lounas: 하림 닭가슴살 바질 올리브, 아침 단호박, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Päivällinen: 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 아침 단호박, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈, CU 동의 훈제란, 바프 먼투썬 목. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|