Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 110,91g | Hh: 99,61g.
Aamiainen: SNT Ultra Omega-3, Абрикос, Голубика, Съешь Меня Авокадо, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lounas: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Бегемаг Котлеты из Щуки, Кукуруза Сладкая, Кальмар Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), SNT Ultra Omega-3. Päivällinen: Orion Чокобой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, ИП Волков Чипсы из Индейки Мяснушки, SOJ Marshmallow Vanilla, Киприно Сыр Пармезан, Бегемаг Хлеб Особый, Помидоры Черри, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.vasileva1991
|