Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2015
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 110,53g | Hh: 95,25g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Сыр Российский, Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 15%, Томатный Кетчуп, Яйцо, Овсяные Отруби, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lounas: Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|