Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 154,57g | Hh: 195,76g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Aprikosen, Vom Land Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot. Päivällinen: Hofburger Harzer Minis, Hengstenberg Honiggurken, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Paprika, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Välipalat/Muut: Milsani Grießpudding, Teekanne Frio. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|