Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 133,47g | Hh: 133,10g.
Aamiainen: Агзамов Медовик с Заварным Кремом, Bogdamilk Сыр Косичка Копчёная , Компас Здоровья Льняная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Овощное Рагу с Индейкой. Päivällinen: Господарочка Кабачки Маринованные, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|