Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 126,68g | Hh: 220,44g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Lounas: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Vici Крабовое Мясо Имитация , Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%, Киви, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Välipalat/Muut: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Snaq Fabriq Qwikler, Дикси Кабачок, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|