Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 94,86g | Hh: 102,33g.
Aamiainen: Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски". Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пангасиус, Зеленый Горошек (Замороженный). Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Всмятку, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: 0 Калорий Чизкейк с Карамелью, Абрикос, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини". lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|