Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 44,56g | Hh: 104,20g.
Aamiainen: Svennes Kaviar, Pågen Pågenlimpan, Varm Chokladmjölk, Kokt Ägg. Lounas: Vanliga Pannkakor. Päivällinen: Rödlök, Tomater, Ägg. Välipalat/Muut: Jordnötter. lisää...
|
|
3774 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|