Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 87,83g | Hh: 141,20g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Prodgreen Вареники с Творогом. Päivällinen: Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Котлеты из Трески, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Черешня, Bombbar Snaqer, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|