Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2015
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4123 kcal
|
Rasva: 169,70g | Prot: 121,99g | Hh: 566,83g.
Aamiainen: Dia Yogur Descremado Batido, Arcor Turrón de Maní, Argentia Metabolic Cla, Exquisita Gelatina Light, Exquisita Postre Placeres Light Chocolate. Lounas: Tomates, Pechuga de Pavo o de Pollo. Päivällinen: Maggi Puré de Papas, Tomates, Dia Milanesa de Soja Rellena de Cebolla y Queso. Välipalat/Muut: Helado de Chocolate, Mogul Gomitas Conitos, Cindor Barra de Cereal. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 23 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - migordavozint
|