Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 32,00g | Hh: 100,06g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный". Lounas: Колбаса Докторская, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Серволюкс Агро Сосиски Мишутка, Майонез, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Брестский Мясокомбинат Намазка с Орехами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе (из Молотых Зерен), 20 Копеек Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kalina.ylianna
|