Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 97,92g | Hh: 104,13g.
Aamiainen: Чистая Крупа Геркулес, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Asal Кедровые Орехи Очищенные, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Авангард Яйцо Куриное С1. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Päivällinen: Авангард Яйцо Куриное С1, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла, Редис. Välipalat/Muut: NL International Коктейль Up2u Ванильный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IamVickyVi
|