Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 130,27g | Hh: 148,02g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Черкизово Корейка Фермерская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Нектарин, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Увелка Манная Крупа. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|