Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2015
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 53,15g | Hh: 185,35g.
Aamiainen: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Lounas: Hale and Hearty Tuna Salad Sandwich. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Mentos Mixed Fruit Chewy Mints, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, kind gluten free granola, Butter or Sugar Cookie, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|