Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2819 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 130,42g | Hh: 392,06g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Dr.Oetker Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Alpro Sojajoghurt - Kirsche. Lounas: Eat Happy Feel Good Box Vegan, Rispentomaten. Välipalat/Muut: K Favorites Kichererbsen Chips Meersalz und Pfeffer, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|