Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 101,61g | Hh: 175,91g.
Aamiainen: Ekoniva Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Шармель Зефир Кофейный, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский на Закваске , Утиная Ферма Голень Утки. Päivällinen: Салат Овощной, Скумбрия, Шармель Зефир Кофейный. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Ekoniva Молоко 3,2%, Pro DOZA Whey Protein . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avrora260987
|