Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 97,59g | Hh: 163,48g.
Aamiainen: Самокат Лобиани по-Грузински с Фасолью , Яичница. Lounas: Картофель Отварной, Котлета Рыбная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Фасолевый Суп. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фуджи Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oligarh21
|