Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 110,61g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Президент Сыр Сливочный, Яйцо, Fish House Шпроты, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Lounas: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Петелинка Куриное Филе, Экомилк Сыр Творожный, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Шампиньоны. Päivällinen: Караваево Натуральное Молочное Мороженое, Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, ПП Кондиционерская №1 Фрезье . Välipalat/Muut: Клубника, Twix Печенье Сахарное с Карамелью, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|