Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 82,81g | Prot: 68,16g | Hh: 167,69g.
Aamiainen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Lounas: Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, KDV Нота Бум, Помидоры, Звениговский Свинина Тушёная, Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сметана 20%, Мясновъ Ленивые Голубцы, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Кисломолочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ромашка1985)🌼🌼🌼
|