Päiväkirja - Anastasia Cherevat, 15 kesä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
73,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.    Vielä jäljellä: 13,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 kesäkuuta 2023:
1419 kcal Rasva: 50,88g | Prot: 78,94g | Hh: 166,25g.   Aamiainen: Перекресток Донат с Карамельной Начинкой. Lounas: Клубника, Магнит Шаверма с Курицей. Päivällinen: Cybermass Протеин Соевый, Яичный Белок, Ананас, Агрокомплекс Мацони 4%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Välipalat/Muut: МКС Молоко 2,5%, Ананас, Магнит Хлопья Кукурузные Глазированные, Агрокомплекс Мацони 4%. lisää...
Painonpudotus 0,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Anastasia Cherevat


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.