|
На завтрак кофе с молоком без сахара 0.400.
килограммчик ушел, но впереди "тяжёлые" выходные: др сестрёнки и палаточный выезд 🏕️
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 16,83g | Prot: 55,03g | Hh: 38,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Печень Говяжья Жареная, Капуста Тушеная с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|