Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 31,52g | Hh: 139,98g.
Aamiainen: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Äpfel. Lounas: Plattpfirsich, Möhren, Apfel. Päivällinen: Möhrensalat, Spiegelei ohne Fett, Leberkäse. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken, Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|