Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 102,94g | Hh: 120,48g.
Aamiainen: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Vici Лосось Слабосоленый, Narmak Смесь Семян для Салата, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Магнит Банан. Lounas: Форель, Рис. Päivällinen: ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утолина Окорочок Утенка без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|