Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 114,04g | Prot: 43,75g | Hh: 31,96g.
Aamiainen: Помидоры, Лук, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Клубника, Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Мираторг Фарш "Домашний". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|