Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 119,83g | Hh: 111,62g.
Aamiainen: Ferrero Нутелла, Крафтяр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Алан Шинка З Яловичини, Млинці з цільнозернового борошна з крохмалом. Lounas: De Luxe Льняное Масло, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Lidl Тыквенные Семечки, Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Стрелки Чеснока, Вино Красное Сухое, Сыр Камамбер, Куриное Филе, Кабачок, Сыр Гауда, Dziugas Пармезан. Välipalat/Muut: Черешня Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|