Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 75,33g | Hh: 61,21g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mayonnaise, Colby Käse, Aldi Gourmet Salami, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: American Style Bacon, Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Magerquark. Välipalat/Muut: Aldi Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|