Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 125,09g | Hh: 37,62g.
Aamiainen: Молочный Родник Биойогурт Белый, Масло Гхи, Schwarz Масло МСТ, Чабан Сыр Голландский 45%, Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное . Päivällinen: Брокколи, Цветная Капуста, Polar Минтай Филе Порционное, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное . Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|