Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 105,52g | Hh: 113,45g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Алфатар Брынза Болгарская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окское Яйцо Отборное, Зеленая Линия Яичный Белок. Lounas: Абрикосы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Клубника, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|