Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 127,58g | Prot: 71,89g | Hh: 241,30g.
Aamiainen: Лимак Улитка Слоеная с Миндальным Кремом, Братья Караваевы Круассан Ветчина/Сыр, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Lounas: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Vestalia Имбирное Печенье, Сметана 15%, Салат Айсберг, Tuc Tuc Original, Махеевъ Горчица Русская, Джаз Арахис Жареный Соленый, Грудка Индейки. Päivällinen: Джаз Арахис Жареный Соленый, Tuc Original, Vestalia Имбирное Печенье, Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Сметана 15%, Салат Айсберг, Руккола, МЖК Горчица Столичная Русская, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|