Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 63,84g | Hh: 124,04g.
Lounas: Edeka 5 Frucht Cocktail, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett. Päivällinen: REWE Krautsalat mit Paprika, Apostels Zaziki, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Mestemacher Italienische Bio Dinkel Wraps. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|