Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 91,24g | Prot: 101,13g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Киноа (Вареный), Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Гауда. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Банан. Päivällinen: SPAR Фундук, Своя Компания Греческий Салат, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Гауда, Киноа (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|