Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 84,68g | Hh: 100,20g.
Aamiainen: New England French Vanilla Coffee. Lounas: Quest Chocolate Protein Shake, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts. Päivällinen: Chicken Breast, Knorr Pasta Sides - Butter & Herb. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Granny Smith Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|