Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 65,08g | Hh: 216,74g.
Aamiainen: Yakult Yakult Light, Jumbo Aardbei Mousse Met Aardbeien, Euro Shopper Melba Toast, AH Biologisch Cherry Tomaten, Melkan Zuivelspread Naturel, Борщ с Говядиной. Lounas: Кофе с Сахаром, Chef Select Cheeseburger, Oké Koffieroom. Päivällinen: AH Watermeloen, Pepsi Max, Hoppe Vieux. Välipalat/Muut: Helperella Proteïnereep Met Karamelsmaak En Zoetstof, Арбуз, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenkafeyka
|