Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 91,20g | Prot: 154,36g | Hh: 224,63g.
Aamiainen: Клубника, Магнит Банан, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, Пятерочка Свекла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Свекольная Ботва, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Päivällinen: Яйцо Куриное, Borealis Кальмар Командорский, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская , Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|