Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 44,35g | Hh: 138,21g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Салат Айсберг, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Lounas: Макдоналдс Соус Цезарь, Вкусно и Точка Картофель фри маленький. Päivällinen: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Heinz Соус Цезарь для Салата, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Котлетки из филе «медальон», Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Morojko Мороженое в Рожке. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|