Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 68,76g | Hh: 122,12g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Жареное Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Сыр Фасованный Королевский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Чупа-Чупс Лимонад Манго, Автосуши Пинса Чёрная Карбонара, Eurospar Салат с Хрустящими Баклажанами. Päivällinen: Салат Айсберг, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Магнит Сыр Фасованный Королевский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|