Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 160,96g | Hh: 129,61g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Ямчан Соевый Соус Классический, Skills Omega-3, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица, Красная Цена Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Окей Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Окей Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Махеевъ Джем Черничный. Välipalat/Muut: Evolution Food Лецитин Соевый, Lactalis Laktein WPC 80. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|